مرض السكر

ما هو مرض السكر؟

هو مرض يصبح فيه دم المريض (وبوله) محتويان على كميات زائدة من سكر العنف (الجلوكوز) مما يسبب للمريض عدد من الأعراض والمضاعفات إن لم يعالج، ويمكن أن يصيب الكبار والصغار.

هناك الكثير من المعلومات الخاطئة والخرافات المتداولة حول السكري والتي تجعل من الصعب على البعض تصديق الحقائق المتعلقة بالمرض.
هذه المعلومات الخاطئة أو الخرافات تولد في أذهان الناس صورة غير دقيقة ونمطية ويمكن أن تشكل علامة ملتصقة بالمرض

كيف يمكن التخفيف من عبء السكري؟

الوقاية

تبيّن أنّ انتهاج تدابير بسيطة لتحسين أنماط الحياة من الأمور الفعالة في توقي السكري أو تأخير ظهوره.

العمل على بلوغ وزن صحي والحفاظ عليه؛
ممارسة النشاط البدني- أي ما لا يقلّ عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل الكثافة في معظم أيام الأسبوع. ويتعيّن زيادة تلك الكثافة لأغراض إنزال الوزن.
اتباع نظام غذائي صحي ينطوي على ثلاث إلى خمس وجبات من الفواكه والخضر كل يوم، والتقليل من مدخول السكر والدهون المشبّعة؛
تجنّب تعاطي التبغ- لأنّ التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية

التشخيص والعلاج

يمكن تشخيص المرض في مراحل مبكّرة من خلال إجراء فحوص دموية زهيدة التكلفة نسبياً.

ويشمل علاج السكري تخفيض مستوى السكر في الدم ومستوى سائر عوامل الاختطار المضرّة بالأوعية الدموية. ولا بد أيضاً من الإقلاع عن التدخين لتجنّب المضاعفات.

ومن التدخلات غير المكلّفة التي يمكن الاضطلاع بها في البلدان النامية ما يلي:

السعي قدر الإمكان إلى تعديل مستوى الغلوكوز في الدم. ويعني ذلك توفير الأنسولين للمصابين بالسكري من النوع 1، أمّا المصابين بالسكري من النوع 2 فيمكن علاجهم بأدوية فموية، غير أنّهم قد يحتاجون أيضاً إلى الأنسولين؛
مراقبة مستوى ضغط الدم؛
رعاية القدم؛

ومن التدخلات غير المكلّفة الأخرى:

إجراء فحوص للكشف عن اعتلال الشبكية السكري (الذي يسبّب العمى)؛
مراقبة مستوى الدهون في الدم (لتعديل مستويات الكوليستيرول)؛
إجراء فحوص للكشف عن العلامات المبكّرة لأمراض الكلى المتصلة بالسكري.

يمكن دعم التدابير التالية باتّباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام والحفاظ على وزن معقول وتجنّب تعاطي التبغ.

إذا كنت تعاني من السمنة أو وزنك زائد فحتماً ستصاب بالنوع الثاني من مرض السكري.

البدانة هي عامل من عوامل الإصابة بالسكري، ولكن هناك عوامل أخرى تلعب دوراً مثل التاريخ المرضي للعائلة، الأصل العرقي بالاضافة إلى عامل السن. يتجاهل الكثير من الناس للأسف العوامل الأخرى المسببة للسكري ويعتقدون أن الوزن هو عامل الخطورة الوحيد للإصابة بالنوع الثاني منه. ولكن الحقيقة أن معظم البدناء لا يصابون بالنوع الثاني من السكري ، كما أن الكثير من المصابين به وزنهم طبيعي أو أن زيادة وزنهم معقولة .